Šport Odpoveď na všetko

Zaregistrujte sa alebo použite pre prihlásenie Váš účet na        

Ako je správne tempo pri behaní?

Je správne: a) keď bežím najviac, ako dokážem, potom ale už nevládzem, tak kráčam, po chvíli zase rýchlo bežím a tak to striedam b) keď bežím pomalšie, ale vydržím to tak celú dobu

Anonym
 

Vysvetlí mi niekto popis cviku?

Cvičím cviky na chrbticu, rôzne cviky. Tento ale nechápem, na základe popisu, vysvetlí mi to niekto detailjenjšie? Ďakujem. Na precvičenie hrudnej časti chrbtice: Kľaknite si  kolená a oprite sa o dlane s natiahnutými pažami.

Anonym