Aerobik Šport Odpoveď na všetko

Zaregistrujte sa alebo použite pre prihlásenie Váš účet na        

Vysvetlí mi niekto popis cviku?

Cvičím cviky na chrbticu, rôzne cviky. Tento ale nechápem, na základe popisu, vysvetlí mi to niekto detailjenjšie? Ďakujem. Na precvičenie hrudnej časti chrbtice: Kľaknite si  kolená a oprite sa o dlane s natiahnutými pažami.

Anonym